Gratuluję Ci z całego serca! 
Podjęłaś właśnie fantastyczną i rewolucyjną dla siebie decyzję.

Program Lekka Ciąża nie tylko uchroni Cię przed nadmiernymi kilogramami,
ale pozwoli Ci przejść ciążę w najlepszej formie i poczuciu sprawczości. 

To luksus, którego doświadczają tylko nieliczne kobiety.

Zanim dokończysz zamówienie...

Wiem co Cię czeka po porodzie bo byłam tam dwa razy.

Jeśli to Twój pierwszy raz to będziesz mogła czuć zagubienie i to zupełnie normalne, ale...

Nie zapomnę, jak po pierwszym porodzie było mi trudno. 
Baby blues dał mi w kość.

Nieprzespane noce sprawiały, że każda drobna trudność
– kolejny płacz dziecka, niewiadomo dlaczego, bajzel dookoła – były bardziej przytłaczające.

Zmęczenie i hormony w takiej sytuacji nasilają zachcianki na szybkie przekąski (w stylu ciacho z piekarni, mimo, że poszłam tylko po chleb).

Trudniej się im oprzeć.

Wahania nastroju mogą wywołać myśli w stylu:
„i tak już nic z tego nie wyjdzie, MUSZĘ TERAZ ODPUŚCIĆ”
– nawet jeśli w ciąży świetnie sobie radziłaś i wypracowałaś z Lekką Ciążą genialne mechanizmy.

Codzienny chaos sprawia, że odżywcze posiłki i ruch wypadają z priorytetów
– a właśnie wtedy są najbardziej potrzebne.

To normalne – ale właśnie dlatego warto mieć plan, który pomoże Ci przejść przez ten etap.

Przygotować się na to mentalnie.

I wiesz co? Moją misją jest aby Cię przygotować jak najlepiej na ten moment.

Piszę o tym, bo niestety czasami może zdarzyć się, że w tym chaosie zagubisz się i popłyniesz w stronę starych złych nawyków.

Po porodzie łatwo wypaść z tego, co wypracowałaś w trakcie ciąży
(i dzięki czemu rodziłaś w formie życia)

Zaskakująco łatwo jest wtedy o sobie zapomnieć, zaniedbać się i zrzucać winę na nową sytuację.

(A gwarantuję: nie dostaniesz orderu za zajechanie się jako świeża mama)

Chodzi przecież o to, żebyś pozostała sobą,
a nawet wyostrzyła te swoje cechy, które zawsze chciałaś mieć.

Odważne, co? :))

Fakt jest taki, że...

Ale dobrze wiesz, że to też codzienne wyzwania. 

Twoimi głównymi zajęciami w pierwszych miesiącach są:

- manewrowanie między drzemkami,
- zmienianie i wyrzucanie pieluch, 
- sprzątanie, 
- przebieranie ciuchów (swoich i bobaska)
- karmienie lub wyparzanie butli

...i TONA prania.

To wszystko na niewyspaniu. 

I spokojnie nie chcę Cię straszyć, bo wiem, że dasz radę, gwarantuję!

Posłuchaj uważnie, bo chcę Ci coś powiedzieć jak kobieta kobiecie.

Teraz, kiedy jeszcze masz sporo zasobów czasowych,
możesz podjąć dla siebie genialną decyzję i postawić krok w stronę tego,
aby TUŻ PO PORODZIE...zadbać o siebie jak nigdy wcześniej. 

Czy to w ogóle możliwe?

TAK.

Czy to możliwe do osiągnięcia bez presji?

Powiem więcej:
To możliwe do osiągnięcia JEDYNIE BEZ PRESJI.

Dbając o siebie zadbasz o spokojnego malucha i nie zwariujesz wstając 4-ty raz w nocy.

O co chodzi?

Kiedy pierwszy raz rodziłam miałam z tyłu głowy:
"po porodzie zostanę sobą".

Chodziło mi o to, że poza byciem mamą chciałam niezmiennie:

- pozostać spoko człowiekiem, z którym można pogadać o czymś innym niż dzieci;
- pracować (i pozostać przedsiębiorcą);
- być osobą, która dba o swoje potrzeby (żywieniowe i związane z aktywnością);
- dbać o swoje samopoczucie przez pielęgnację;
- spotykać się ze znajomymi i robić różne rzeczy.

A Ty, kim chcesz pozostać jak już będziesz mamą?
Pierwszego, drugiego lub trzeciego dziecka?

Mi się to wszystko udało pogodzić.

Ale musimy postawić sprawę jasno...

To, że sobie ustalisz, że pójdziesz na siłownię 3x w tygodniu o 16:00 
lub, że rzucisz wszystko i wyjdziesz na kawkę z przyjaciółką 
może okazać się nie do zrealizowania.

Bo najczęściej okazuje się, że:

- akurat o 15:59:59 Twoje dziecko strasznie Cię potrzebuje i ma kolkę;
- drzemki zmieniają się tak, że tata nie zdąży Cię zmienić;
- będziesz po naprawdę beznadziejnej nocy i nie będzie Ci się chciało spotykać z ludźmi.

I co wtedy?
No i nic. 

Trzeba się w tym odnaleźć.

A ja pokażę Ci jak zrobić to w zawodowy sposób! :))

To jest cudowne i chcę, abyś Ty też tak powiedziała za jakiś czas.

Z racji tego, że jesteś moją klientką to teraz daję Ci możliwość dołączenia do mojego kursu Lekki Powrót.

Jego cel jest jeden:
po porodzie zadbać o siebie najlepiej jak możesz, w warunkach, jakie masz.

Bez marudzenia, że się nie da.

Nie dać się ponieść flow dbania o wszystkich dookoła.

Zadbać o siebie, tryskać energią, być totalnie zadowolona z siebie jako mama i człowiek.